R.I.P

                 
                                 

                                                              Tobias Lange

                   12 januari 1997                                                                               30 april 2014

                    Nooit meer wakker gemiauwd worden
                    Nooit meer samen op de bank
                    Geen gesprekjes meer
                    Nooit meer samen met water klotsen
                    Geen kopjes meer als we thuiskomen
                    Nooit meer.....
                               
                    Altijd gezond en ineens ben je er niet meer
                    Zo plotseling
                    Het is nu zo stil in huis
                    We missen je

                    Dank je voor de fijne jaren die we met je mochten delen                
                    Rust zacht lieve Tobias


                                                                                                              Jos en Jannet Lange

Voor wie niet slapen kan.

Morgenavond om 21.00 uur zal ik, als alles goed gaat, weer aan de start staan van een 12 uursloop, de Salinenlauf in Bad Dürkheim (Duitsland). Aan de start 116 deelnemers waarvan, als ik het goed geteld heb, ongeveer 25 vrouwen. Best veel dus. We gaan rondes van 693 meter lopen en om het kwartier zal er een tussenstand gegeven gaan worden. Die is via deze link te volgen (naar beneden scrollen en bij 30-4 de Salinenlauf Ergebnisse aanklikken). Maar dan moet je net als ik een nachtje wakker blijven.
Start: 30-4 om 21.00 uur
Finish: 1-5 om 9.00 uur

Marathon van Epe

De marathon van Epe? Jawel, die bestaat echt. Hij werd georganiseerd op Goede Vrijdag en had één deelneemster, namelijk me and my selfie, een uitstekende verzorging om de plm. 6 km, een prachtig parcours en werd gelopen in winderige maar verder uitstekende weersomstandigheden. Dat is nl. het voordeel als er maar één deelneemster is, die bepaalt zelf wanneer de marathon gelopen gaat worden. Ik houd niet van die echte vrouwenwedstrijden, loop liever tussen de mannen in, maar deze was zeer geslaagd. De enige man was de begeleider, die spontaan had aangeboden om dat werkje op zich te nemen. En omdat dat een zeldzaamheid is nam ik dat aanbod met beide handen aan.

5-4-2014: Limburgs Zwaarste (100 km)

Mijn 13e 100 km loop. Als dat maar goed gaat. Gelukkig ben ik niet bijgelovig dus ik twijfel er geen moment aan dat ik vandaag zal finishen, net als bij de vorige 100 km lopen waar ik startte. Ik liep natuurlijk al meerdere wedstrijden verder dan die 100 km maar dit is de 13e waar ik mag stoppen na 100 km. Een eindtijd van 13 uur 13 lijkt me vandaag dus wel gepast.

Het was een korte nacht want om 2 uur moeten we al opstaan om om kwart voor 3 te vertrekken. Eerst Nitísh oppikken in Utrecht en dan door naar Heerlen waar we precies om 5 uur aankomen. Tijd genoeg voor een bakkie koffie, een babbeltje, een wc bezoek, een wc bezoek en een wc bezoek.

Om 6 uur mogen we vertrekken. Het is nog donker maar ik heb een mooi hoofdlampje dus dat is geen probleem.