30-11-2019: 3BruggenUltra (50EM),

Foto: 3BruggenUltra

Vlak na de HUT voelde ik me een wrak en dat gevoel heeft wel even geduurd. Mijn knieblessure duurde lang maar ik kon er gelukkig wel mee lopen. Het koppie was ook moe, ik had helemaal geen zin om te presteren. De geplande 100 km van Winschoten had ik tijdens de HUT al uit mijn hoofd gezet, daar gaan lopen zou geen enkele zin hebben en ik zou mezelf er zeker geen plezier mee doen. Een beetje rondhobbelen vond ik wel zo prettig. Niet presteren, geen wedstrijden, alleen wat marathonnetjes voor de lol. Vooral geen ultra's.

21-7 t.m. 3-8-2019: Holland Ultra Tour (HUT)

Van 21 juli tot en met 3 augustus doe ik mee aan de Holland Ultra Tour (HUT), een etappeloop door eigen land. In 14 dagen lopen we bijna 900 km. De afstanden per dag liggen tussen 45 tot 78 km, gemiddeld zo'n 64 km/dag. Alle informatie over deze etappeloop kun je op de site van de HUT lezen. Zoals altijd zal ik weer proberen om dagelijks een verslagje te plaatsen.

20-7: Ontvangst op de camping in Amsterdam.

De meeste deelnemers ken ik al van andere etappelopen. We zijn met 20 lopers waarvan 6 vrouwen. Het is een internationaal gezelschap en omdat de meesten Engels kunnen spreken en verstaan zal dat de voertaal van de komende weken worden. Iedereen krijgt een roadbook, een shirt, een drinkbeker, een schriftje met pen en €30,00 zakgeld. Dat zakgeld is voornamelijk om de veerponten onderweg te betalen maar je mag er natuurlijk ook iets lekkers voor kopen (en dan dus naar de overkant zwemmen). Ik vind het nu al leuk!
(De foto is gemaakt door Björn Paree).

21-7: Amsterdam – Leiden, 64 km
Eindelijk zijn we dan vertrokken! De eerste 16 km lopen we gezamenlijk door Amsterdam. Met de nodige rustmomenten omdat Björn foto's van ons maakt. Na die 16 km gaan we voor  onszelf verder. Wilma loopt sommige stukken met mij mee. Helaas is ze het stuk tussen 35 en 55 km voor mij niet bij te houden, dat stuk is langs de Kaag met alles wind tegen. Na 45 km wissel ik het lopen met wandelen af want het is warm en ik wil mijn krachten niet verspillen, hierna mag ik nl. nog 13 dagen lopen.

29-5 t.m. 7-6-2019: Pieterpad

Het Pieterpad, wie kent hem niet, het Lange Afstand Wandelpad van Pieterburen naar de Pieterberg bij Maastricht. De Runners Oost Groningen organiseren een etappeloop over dit pad waarbij we elke dag 45 à 55 km afleggen. Meer info lees je hier. De route van het Pieterpad kun je hier zien. Deze route zullen we grotendeels volgen maar er vast ook wel eens van afwijken, al was het alleen maar om naar onze overnachtingsadressen te lopen. Ik zal proberen elke dag een kort verslag te schrijven.

29-5: Pieterburen-Midlaren

Pff, een dag met hindernissen. Eerst gisteren met de staking van het OV, daarna een slapeloze nacht met een kerkklok die elk half uur van zich liet horen (en dan elk heel uur alle slagen dus 11 uur is 11 slagen) en vandaag een best wel zware dag met lopen. De Ultrabalaton zit nog in mijn lijf dus ik wilde het rustig aan doen maar dan rustig joggen en niet drie keer voor een open brug staan te wachten. Tussen 40 koeien doorlopen is ook niet mijn hobby en het twee keer zoeken naar de weg was ook niet niet het oorspronkelijke plan. Maar leuk dat het was! Prima weer en een prachtige omgeving met fijne mensen. Gefinisht met een smile en samen met Albert terwijl we onderweg nauwelijks samen hebben gelopen.

52,2 km gelopen in 6.16.35. Vannacht slapen we op een stille camping zonder kerk in de buurt.

11-5-2019: Ultrabalaton (HUN)

Binnen! Na 29 uur, 33 minuten en 53 secondes ga ik door mijn eigen lint. Eigenlijk een minuutje later want de officiële eindtijd is daarvoor al opgenomen. Die tijd opnemen doen ze met een chip die je moet scannen bij iemand met een scanapparaat. Omdat dat natuurlijk tijd inneemt en lastig is als je juichend over de streep komt doen ze dat eerst, waarna je nog een klein stukje verder mag lopen en het verdiende applaus krijgt.

Leeg was ik. Leeg maar blij. Zo blij dat het me gelukt is want ik had best mijn twijfels. Na 2 mislukte 24 uurswedstrijden zou ik nooit die ellenlange afstanden meer gaan lopen. Om precies te zijn, zei ik dat ik geen 24 uurswedstrijden meer zou doen en dat heb ik ook niet gedaan. Dit was geen 24 uurswedstrijd toch? Ik heb wel stiekem mijn afstand geklokt na die 24 uur en dat was 184,7 km (op mijn eigen GPS).

And here are the results

Na Steenwijk stonden er nog een paar trainingswedstrijden op het programma. Zo was daar op 3 maart de Achtkastelenloop, een 30 km lange loop in Vorden waar ik de 2.50 uur groep mocht pacen. En dat was op deze dag erg dankbaar werk want het waaide behoorlijk en in de tweede helft hield het ook nog eens op met zacht regenen en kwam het water behoorlijk naar beneden. We hadden als pacers een grote groep lopers achter ons aan die vrijwel allemaal heel trouw achter onze ruggen bleven schuilen. Erg leuk! En wat een goed georganiseerde loop is dit! Het parcours leek me erg mooi maar door het slechte weer heb ik er niet echt heel veel van gezien. Die acht kastelen heb ik ook niet allemaal kunnen ontdekken, ongeveer 5 heb ik er gezien. En dan moet je denken aan grote landhuizen, niet van die kastelen die je in sprookjes tegen komt. Maar een zeer geslaagde dag!

Mijn tijd: 2.49.32

Op 10 maart stond de 6 uur  van Stein op het programma en ook daar was het slecht weer.

23-2-2019: Baan Ultra (50 km), Steenwijk

Laat ik beginnen met twee keer een hoeraatje voor mezelf. Hoera voor een nieuw Sarah-PR op de marathon. Oké, als tussentijd, zelf getimed en dus niet officieel maar wel eentje waar ik blij mee ben: 3.35.45. 

De tweede hoera is voor mijn andere Sarah-PR, op de 50 km: 4.17.48. En eigenlijk is die ook zelf getimed want volgens de organisatie had ik één ronde eerder al 50 km gelopen. 

Hoe dat allemaal kwam lees je hieronder.

3-11-2018: Wien-Rundumadum (130 km)

Wien-watteh? Wien-Rundumadum, of wel Wien-Rundum a Dum en dat is dus in goed Nederlands: Wenen-Rondom een Dom. Je moet het maar weten. Ik wist het niet totdat ik mijn herinneringsshirt kreeg waar het duidelijk op stond. Beter laat dan nooit. 

Deze loop is een partnerloop van het Kölnpfad, die ik afgelopen twee jaar heb gelopen (zie: 2017 en 2018). Voor 2019 is het plan om een klassement van beide lopen op te maken. Voor mij dus een jaar te laat want ik liep ze dit jaar beiden en ben niet van plan om dat volgend jaar nog een keer te doen. Er zijn zeer vele overeenkomsten tussen beide lopen maar nu ik ze beide gelopen heb kan ik zeggen dat ik een lichte voorkeur voor het Kölnpfad heb. Vanwege de schoonheid van het parcours, de sfeer en de verzorging. In Keulen liepen we net wat meer door het groen, was de sfeer net even wat beter (dat is een persoonlijke mening en puur gebaseerd op mijn eigen gevoel) en is er bij de verzorgingsposten net even wat meer aanbod. Maar beiden zijn prachtig om mee te maken dus als je de kans hebt zou ik het zeker doen!

8-9-2018 De Run, Winschoten (100 km)

Laat ik maar met de deur in huis vallen: mijn eindtijd van deze loop is 9.40.21. Een verbetering van 28 minuten van mijn Sarah-PR en mijn tweede tijd ooit op een 100 km. Dat Sarah-PR was de bedoeling, dat het mijn tweede tijd ooit zou gaan worden had ik niet verwacht. 

In Winschoten heb ik altijd goed gelopen, vandaar ook dat mijn keuze op deze loop was gevallen. Ik wilde beter lopen dan mijn wedstrijd in Rheine van dit jaar en dat zou ook niet moeilijk moeten zijn want toen zat ik wel erg veel op de Dixie en moest ik ook nog een blaar doorprikken. 

4 t.m. 13-8-2018: Orta10in10, Gozzano (ITA)

Orta10in10: 10 marathons in 10 dagen. Dat deed ik al eens eerder, in 2009 bij de DFWrunners. Toen op bosparcoursen en in 43.34.22. Wat me bij de Orta10in10 te wachten zou staan wist ik niet. De informatie op site van de organisatie was zeer summier. Zo wist ik bijvoorbeeld niet hoe het parcours zou zijn, hoeveel deelnemers er zouden zijn, hoe de verzorging was en wist ik niet dat er een pendelbusje reed. Daar kwam ik op de eerste dag pas achter. 

Echt goed gestroomlijnd was de organisatie niet. Aanmelden voor deze dagen gaat per mail aan Mister Presidente, zoals de organisator genoemd wordt. Je moet ook een doktersverklaring overleggen, die verklaring zou op de site moeten staan maar stond er niet op. Gelukkig beantwoorde Mister Presidente de mails altijd binnen een dag en kreeg ik keurig het formulier toegestuurd. Betalen moet contant als je je startnummer afhaalt voor de start van de eerste marathon. Je krijgt dan 10 startnummers, voor elke dag één. Als je dan bedenkt dat er 200 mensen zijn hier contant betalen kun je je misschien voorstellen hoeveel geld er op de inschrijftafel heeft gelegen.

30-6-2018: Kölnpfad Ultra (GER, 173,6 km)

Dit wrak, normaal gesproken heet ze Jannet, heeft er net een rondje Keulen opzitten. In 24 uur en 39 minuten 173,6 km gelopen op een prachtig maar pittig parcours. Niet alleen pittig door de afstand, de ondergrond en het zoeken naar de route maar deze keer nog extra pittig omdat het warm was. En met warm bedoel ik temperaturen boven de 30 graden. Dat zoeken naar de route noemen de organisatoren 'Teil der Challenge', waarmee dus bedoeld wordt dat het Kölnpfad zeer slecht gemarkeerd is en dat geen enkele deelnemer zonder verkeerd lopen de route aflegt. Maar het wrak heeft het gered naar de finish en zit nu al weer fris en fruitig een verslag te typen.

2 t.m. 8-6-2018: Grensloop van Griethausen naar Nieuw Statenzijl

Van 2 t.m. 8 juni wordt de Grensloop gelopen, een etappeloop langs de Nederlands-Duitse grens. We beginnen bij Griethausen op zaterdag 2 juni en komen op vrijdag 8 juni aan in Nieuw Statenzijl. Elke dag wordt er tussen de 43 en 46 km gelopen, hoe lang de dagafstanden precies zullen zijn horen we de avond ervoor pas. Overnachten doen we op kleine campings in een eigen (en zelf opgezette) tent. Heel simpel en kleinschalig maar dat maakt het juist zo mooi. Ik zal weer proberen om een dagboek bij te houden van mijn belevenissen.
Het plaatje wat hierboven staat is niet de exacte route maar alleen als indicatie om aan te geven waar we ongeveer langs lopen.

5-5-2018: WHEW100, Wuppertal (GER).

Op 5 mei liep ik mijn 400e ultra/marathon. Toen ik in 1996 mijn eerste marathon liep had ik nooit gedacht dat ik er 400 zou volbrengen. En dat heb ik eigenlijk ook nog lang niet gedaan want het zijn nog maar 170 marathons, deze WHEH100 was mijn 230e ultra. Dus liep ik meer ultra's dan marathons. Het totaal is wel 400 en in die 400 races liep ik 24.666 km, wat op een gemiddelde van 61,7 km komt en omgerekend 584 marathons. Mooie getalletjes maar hoe ging het nu tijdens die WHEW100?

10-3-2018: 100 km Rheine (GER)

'Waar wachten we nou op?', vraagt Henk aan me als we in het donker ergens in the middle of nowhere bij een landingsbaan staan.

'Ik denk tot de zonsopgang zodat we kunnen zien welke kant we op moeten',  reageer ik.

Het is 6 uur in de morgen en ik sta met Henk aan de start van de Duitse Kampioenschappen 100 km. Niet dat wij aan die kampioenschappen meedoen maar wel aan de open wedstrijd.
Om kwart voor 2 sprong ik al fris en fruitig uit mijn bed (als ik niet 3x door Jos was gewekt had ik er nu nog in gelegen..) en zijn we naar Rheine gereden. Gelukkig wilde Jos zich weer opofferen om als chauffeur te fungeren. Om kwart voor 5 stonden we aan de poort van de kazerne en moesten we onze paspoorten laten zien. Als ze dat met alle 181 deelnemers aan de 100 km en ook nog eens met de 420 deelnemers aan de 6 uur willen gaan doen zullen ze zich wel vermaken vandaag.

Januari 2018

Deze maand liep ik twee marathons. De eerste op 5 januari in mijn eigen dorp, de MollenMarathon, georganiseerd door Ben Mol. Helaas waren er maar 4 deelnemers omdat er mensen waren die afgezegd hadden i.v.m de marathon van Kevelaer die in hetzelfde weekend werd georganiseerd. Toch was het best gezellig bij de MollenMarathon want Ben liep zelf tegen de richting in die hij ons verteld had dus kwam ik hem twee keer per ronde tegen. Tot ik voor dezelfde richting koos als Ben want volgens hem was dat toch mooier en had je dan ook minder last van de wind. Dat moet je in een stadsmarathon eens proberen!

Die wind viel nog wel mee maar op de dijk was het wel wat lastig. De storm die een paar dagen ervoor had gewoed had er voor gezorgd dat we ook nog een klein stukje moesten trailen omdat er een boom dwars over het pad lag en daar moesten we omheen door de modder. Maar al met al een geslaagde dag en zeker voor herhaling vatbaar als ik weer eens de mogelijkheid heb om op een vrijdag te lopen. Mijn eindtijd was 4.01.46.

22-12-2017: De Lange Nacht van Deventer (12 uur)

Een 12 uursloop loop ik niet vaak, ik liep er nog maar drie. Dit was mijn vierde en werd gelopen tijdens het NK 24 uur in Deventer, hier werd ook een 12 uursloop georganiseerd. De start was om 23.00 uur dus de meeste tijd wordt tijdens de nacht in het donker gelopen. Het parcours is de wielerbaan en die is 1295 meter lang. Alleen de start en doorkomst is verlicht met felle lampen, de rest van het parcours is sfeervol verlicht met waxinelichtjes aan beide zijden van de baan. Net zoals altijd in Steenbergen gedaan werd. Maar ik kom hier niet voor de sfeer, een mooi parcours of de gezelligheid, mijn enige doel is een PR. Dat staat nu op 110,687 km. Ik weet gewoon dat ik veel verder zou moeten kunnen lopen, bij sommige van mijn 24 uurslopen en bij de 120 km van Texel liep ik als tussentijd na 12 uur al verder. Maar dat geldt natuurlijk niet. Dus nu maar weer eens een poging gewaagd, gemotiveerd door Albert Heikens die hetzelfde doel had als ik.

26-11-2017: 't Is (voor) niks marathon, Geldrop.

Ontspannen lopen en met een beter gevoel finishen dan twee jaar geleden, dat was  mijn doel voor deze marathon. Een beter gevoel zou niet zo moeilijk worden want twee jaar geleden was mijn gezondheid niet op een optimaal niveau (lees het verslag hier als je wilt) en het ontspannen lopen is ook goed gelukt.

5-11-2017: Marathon van Rooi, Sint-Oedenrode

Soms heb je ineens een dag dat alles klopt. Heel soms, die dagen zijn echt zeldzaam. Maar bij deze marathon klopte het ineens. Zomaar, zonder dat ik er voor getraind had, zonder dat het mijn bedoeling was om een mooie tijd te lopen. Het was er gewoon!

Eens in de vijf jaar organiseert sportvereniging Fortuna '67 deze marathon, ter ere van hun lustrum. Vijf jaar geleden was ik er ook bij (verslag) en toen vond ik het er erg leuk dus nu had ik me op het laatste moment nog snel ingeschreven. Ik wilde nl. eerst afwachten hoe ik zou herstellen van de ISU, daar had ik niet lang voor nodig dus een marathon zou best kunnen. 

21-10-2017: Indian Summer Ultra Trail (102 km), Rolde

Plons! Mijn rechterbeen staat plots tot aan de knie in het water, mijn linkerbeen slechts tot bovenaan de enkel. Jannet gaat weer eens trailen! Ik ben nog geen 30 km onderweg en vraag me af of het nog 70 km zo door zal gaan. Dat hoop ik toch niet want dit heeft in mijn ogen niets te maken met lopen. En lopen is mijn hobby, geen survival. Nou roepen alle echte trailers natuurlijk dat dit erbij hoort. Ja, dat snap ik ook wel, ik ben geen beginner, zelfs niet op trailgebied. Ik liep wel vaker een trail maar dat was in de tijd dat het woordje trail nog niet zo populair was als tegenwoordig dus toen heette dat nog een loop of ultra.

15-10-2017: Amsterdam Marathon

De wereld is weer 11.413 superhero's rijker en ik ben er eentje van! Samen met Wilma heb ik geprobeerd om zoveel mogelijk marathonlopers aan deze felbegeerde titel te helpen. Wilma en ik waren nl. de pacers voor de 4.20 uur groep. Een leuk maar lastig karwei. Lastig omdat deze marathon erg druk is en veel (te) smalle straten heeft. En ook lastig omdat volgens mijn Garmin de afstand 42,7 km was.

7-9 t.m. 23-9-2017: Ultra Corsica, dag 12 t.m. 17

De laatste zes dagen. Het klinkt zo weinig maar in deze zes dagen krijgen we nog 389,5 km voor de kiezen, met 7001 meters omhoog en 7052 meters weer naar beneden. Met in de laatste twee dagen nog twee lange etappes.